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KDT-JAPAN ストレッチポール No.1 Stretch-up - ストレッチャー アンド ストレッチ

KDT-JAPAN ストレッチポール No.1 Stretch-up

KDT-JAPAN ストレッチポール No.1 Stretch-upしましょう。

ストレッチ
すっきりしたウエストになるストレッチとは? - 1日1分からの筋トレ...
... コリをほぐしながら代謝を高め、ウエスト周りをすっきりさせるストレッチをご紹介します。 ○ウエスト周りに効くストレッチ ... ゆっくり息を吐きながら、腰やお尻の筋肉が伸びているのを感じながら10秒ほどストレッチしましょう。...つづき・・・
(引用元:この記事の著作権は、@niftyニュースに帰属します。)



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