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自宅で痩せる、美容ストレッチ★ - ストレッチャー アンド ストレッチ

自宅で痩せる、美容ストレッチ★

自宅で痩せる、美容ストレッチ★しましょう。

ストレッチ
そけい部&腰&脇腹をストレッチ !
「みぞおちゆるめストレッチ」でみぞおちが柔らかくなる感覚がつかめてきたら、次は「 股関節の前側を伸ばす「そけい部リンパストレッチ」は、一見、胸郭の動きとは関係なさそうだが、正しい姿勢をつくる「骨盤のゆがみ調整」...つづき・・・
(引用元:この記事の著作権は、日経ウーマンオンラインに帰属します。)



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