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ストレッチャー アンド ストレッチ

【足首周りストレッチ】ふくらはぎ・足甲・すね

【足首周りストレッチ】ふくらはぎ・足甲・すねしましょう。

ストレッチ
シルク、レディー・ガガの専属トレーナーに名乗り! 1か月で6キロ...
発売記念イベントに出... 著者のシルク自身は「寝る前に30分腹筋、20分ストレッチしています」と日々努力をしていることを明かし、同書については「自分の一番好きな体になるために、無理なダイエットをせず、食生活を見直す観点から書きました。...つづき・・・
(引用元:この記事の著作権は、楽天womanに帰属します。)



バストアップ&やせる「バタフライ」〜身体革命 バレエストレッチ

バストアップ&やせる「バタフライ」〜身体革命 バレエストレッチしましょう。

ストレッチ
徳間書店、50代のエクササイズ月刊誌「VOLT」創刊
創刊号の特集は「劇的筋膜ストレッチ」。埼玉医科大学大学院・赤坂清和教授の全面監修で腰痛・肩痛・膝痛・坐骨神経痛など部位別のストレッチによる改善法を紹介。第2特集は「山登り温泉のススメ」。同誌は健康志向...つづき・・・
(引用元:この記事の著作権は、新文化に帰属します。)

BMCストレッチ 5分で股関節を柔らかくする方法

BMCストレッチ 5分で股関節を柔らかくする方法しましょう。

ストレッチ
デスク作業の合間に効く「落語ストレッチ」
... 今回は落語を使ったストレッチ術を ... 女性役を演じる際の格好は股関節を伸ばすストレッチになるのです。 ... 身体はそんなに固くないほうですが、このストレッチ、股関節に効いている感覚があります。背中が伸びているストレッチ感覚と...つづき・・・
(引用元:この記事の著作権は、エキサイトニュースに帰属します。)

整体(肩こりストレッチ)

整体(肩こりストレッチ)しましょう。

ストレッチ
会社でフィットネスできるクッション
... この独特の形が体にフィットして、ストレッチやマッサージに使うことができそうです。そう、「腹筋goo」は、ちょっとした空き時間にストレッチやマッサージができるクッションなのです。 ... ストレッチ。つづき・・・
(引用元:この記事の著作権は、web R25に帰属します。)

はじめに〜首のストレッチ/ストレッチ講座−筋トレ前−

はじめに〜首のストレッチ/ストレッチ講座−筋トレ前−しましょう。

ストレッチ
ハムストリングス&上体ねじりストレッチ
胸郭の“自然なねじれ”はストレッチで改善 ... 胸郭の動きを考えれば、ねじれがないのが理想だというが、ストレッチなどによって胸郭のまわりをこまめに動かすことで、呼吸への影響は抑えられるそうだ。 「ストレッチをするとき、...つづき・・・
(引用元:この記事の著作権は、日経ウーマンオンラインに帰属します。)

自宅で痩せる、美容ストレッチ★

自宅で痩せる、美容ストレッチ★しましょう。

ストレッチ
そけい部&腰&脇腹をストレッチ !
「みぞおちゆるめストレッチ」でみぞおちが柔らかくなる感覚がつかめてきたら、次は「 股関節の前側を伸ばす「そけい部リンパストレッチ」は、一見、胸郭の動きとは関係なさそうだが、正しい姿勢をつくる「骨盤のゆがみ調整」...つづき・・・
(引用元:この記事の著作権は、日経ウーマンオンラインに帰属します。)

足首のストレッチ.MOV

足首のストレッチ.MOVしましょう。

ストレッチ
ユニーク授業:草津市のスペシャル授業 プロの目で運動を知る /滋...
「イチロー選手と同じポーズをしてみよう! 腰付近の筋肉が動くの... ストレッチ法、用具などあらゆる角度でスポーツを研究している湯浅教授によると、イチロー選手のポーズはストレッチというより腰回りの筋肉(大腰筋)を鍛えているという。...つづき・・・
(引用元:この記事の著作権は、毎日新聞に帰属します。)

ビューティストレッチ・バランスボールエクササイズ

ビューティストレッチ・バランスボールエクササイズしましょう。

ストレッチ
“ドS”式の肉体改造を体験せよ!
... 累計来店人数約36万人を誇る“ドSトレーナー”兼子ただしさんのストレッチ専門店「SSS(スリーエス)」が、新規会員の募集を開始した。同店は、テレビや雑誌をはじめ、様々なメディアでおなじみの兼子さんが、日本初のストレッチ専門店として...つづき・・・
(引用元:この記事の著作権は、web R25に帰属します。)

10月10日 腰痛、ぎっくり腰の予防にストレッチと腰痛体操

10月10日 腰痛、ぎっくり腰の予防にストレッチと腰痛体操しましょう。

ストレッチ
酒井宏は左足首痛再発…イラク戦は微妙
日本代表は親善試合UAE戦から一夜明けた7日、新潟市内で地元チームと練習試合を行った。 DF酒井宏樹(22=ハノーバー)... この日の練習ではジョギングをする先発組の輪から外れ、ストレッチや患部のマッサージに専念。...つづき・・・
(引用元:この記事の著作権は、日刊スポーツに帰属します。)

肩こり解消ストレッチ

肩こり解消ストレッチしましょう。

ストレッチ
吉田 CBの“相方”は「誰と組んでも問題ないと思う」
ザッケローニ監督の前でストレッチする日本代表・吉田 Photo By スポニチ パートナーは問いません!公開された冒頭15分の戦術練習では、吉田麻也が伊野波とセンターバックでコンビを組んでみたものの「まだ分からないけどマサさん...つづき・・・
(引用元:この記事の著作権は、スポーツニッポンに帰属します。)

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