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ストレッチャー アンド ストレッチ

体幹ストレッチ

体幹ストレッチしましょう。

ストレッチ
【イッちゃんのひと押し】骨盤の“ゆがみ”を自分で調整しよう!...
... ここでは難しいことは避け、簡単な骨盤の調整に合わせ、同時に姿勢をよくするということも含め、1人でのストレッチを紹介します。つづき・・・
(引用元:この記事の著作権は、ZAKZAKに帰属します。)



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